좌측:아침/점심/오후 간식
우측: 저녁-양꼬치/양갈비/물만두/꿔바로우,
후식- 제주한라봉 롤케익
롤케익 진짜 넘 맛있어요.
예전에는 한국에서 파는 롤케익이니 빵이니 진짜 다 맛없고,
일본 편의점 빵보다도 못했는데, 요 근래에 와서 급격하게 품질이 좋아졌어요. 빵살도 부드럽고 크림양도 늘어나고.
한라봉 롤케익은 새콤달콤해서 한번 자르면 끊임없이 입에 들어간다는 거... 그런데 궁디가 포실포실해지는데 일등공신.
계속 먹고 싶을까 봐 얼른 냉동실에 넣었어요;;
조금씩 먹을려고 노력해서 다행히 칼로리 어느 정도 맞췄어요.
주말동안에 공부를 해야 해서 어디 못 가고, 공부하면서 힙업했어요. 진짜 5분만 해도 겨드랑이에서 땀이 줄줄 나서 5분 이상 못하겠더라구요. 5분 단위로 운동 휴식 반복하면서 계속;;
근데 공부만 하면 잠이 솔솔 오는데 힙업하면서 하니까 더 집중이 잘되는 것 같다능.
이따 드라마 보고 잘 때까지 계속 할라구요.
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