저는 일요일에 치팅데이 갖고 있어요! 저도 일반식 먹고 과자도 먹고 싶으면 조금만 먹고 여섯시 뒤에 안 먹고...그리고 저는 많이 먹어도 2000칼로리 안으로 먹으려고 힘써요. 저는 주중에 운동 못할 때가 있어서 일요일에 운동을 하기는 합니다! 치팅데이 안 갖고 쭉 가니까 강박 때문에 더 힘들더라고요. 일요일에 치팅데이 가져도 월요일에 몸무게 재 보면 0.3키로 쯤 불어있는데 그 쯤은 주중에 운동하면서 금방 빠지더라고요. 어떻게 하시든 글쓴이분의 선택이지만 저는 꾸준한 다이어트를 위해서는 치팅데이도 나쁘지 않다고 생각합니다.^^
초보
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