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  • seeting
  • 정석2018.03.25 13:5770 조회0 좋아요
  • 1
03.24.토
아침겸점심 콩밥3숟갈.누룽지1그릇.멸치볶음.콩나물무침.된장국은건더기만

저녁- 바나나에우유갈아서1잔 200미리

물-1.5리터

밥먹은 날엔 공복체중이 더 내려가더라구용

날도따뜻하고 ㅋ넘좋은날이네요^^

이대로쭉쭉 감량꾸준히하고 이제날도따뜻해지면요가나필라테스배우려구용


64.8로 오늘공복체중입니다

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댓글 (4)

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다신
  • 프리스탈
  • 03.25 17:27
  • 오~맞아요~.쌀안먹는유럽인들에게쌀밥먹는다욧시켰었는데다들건강하게체중감량했다고들었어요~.^^*
    그런데우리나라사람들은다욧하면밥부터안먹잖아요~.ㅋㅋㅋ
    그럼남은주말도클린하게보내세요~.^^*
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다신
  • 킹콩7
  • 03.25 17:14
  • 쭉쭉 내려가길 바래요^^아주 좋아요
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정석
  • seeting
  • 03.25 14:52
  • 힝향 즐거운주말보내세요~^^
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다신
  • 힝향
  • 03.25 13:59
  • 좋은 주말 보내세요~!ㅎㅎ
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