view-top

Q.1일1식해도 괜찮을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 세끼 조금씩 먹는것보다
1일1식이 더 할 만한 것 같더라구요
한끼에 천칼로리 정도로 먹고 운동은 못할것같은데
몸 많이 상하려나요???
  • 요뚜루
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Rachoo
  • 03.26 04:49
  • 저는 1일 2식하는데- 아침에 두유랑 바나나 혹은 사과 그리고 견과류 먹고요, 점심에 고기랑 채소위주로 많이 먹고, 그다음에 배고프면 4시쯤 간식으로 영양제들 먹으면서 물 많이 마시고 프로틴바 하나 먹어요. 이러면 8-900 칼로리 정도인데 지금 몇달째인데 할만해요~ 엄청 많이 빠졌어요~ 영양소 잘챙겨서인지 몸도 괜찮고요!
  • 답글쓰기
초보
  • 요뚜루
  • 03.26 10:43
  • Rachoo 헤헤 저도 도전해보겠습니다 답변 고마워요~!!
  • 답글쓰기
초보
  • 155요정
  • 03.25 20:21
  • 그냥 아침 점심 드시구 운동 자기전에 조금씩만 해주시는게 나을거같아요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글