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  • 내가나일수있도록·초보
  • 2016.01.25 13:48
01월 24일 (음식 1287kcal, 운동 178kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

아침식사523kcal(40.64%)
두부
 158kcal
[본죽] 게살죽
 365kcal
오후간식764kcal(59.36%)
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘
 75kcal
바나나
 167kcal
방울토마토 1개
 12kcal
아몬드
 77kcal
검은콩밥
 215kcal
두부
 158kcal
양배추찜
 60kcal
운동178kcal
훌라후프
 40kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
 58kcal
윗몸일으키기(시간)
 80kcal
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초보
  • 웅이네
  • 01.24 11:31
  • 저도 아침에 아무 생각없이 돈까스와 해쉬포테이토 먹었더니 500kcal가 훌쩍 넘어버려 깜짝 놀랐어요ㅠㅠ 점심, 저녁은 신경써서 먹어야겠어요^^ 다이어터들에겐 칼로리계산이 무시할수 없는 숙제인것 같아요
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