다이어트

자유게시판

미야짱님·초보
2018.03.26 11:22

Q.정말 안빠지네요~

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너무 배고프고

굶고

작게먹고 하는데

살이 정말 안빠져요 ㅜㅜ

운동을 해야 할까봐요

미야짱님
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미니스퀏
03.26 20:36
너무 굶으면서 하는 다이어트는 지방이 더 안빠진대요 언제 영양분이 들어올지 몰라 긴장하는거지요 근육도 손상이 오고 .
정해진 시간에 탄단지 지켜서 드시고 좋은 지방 챙겨드시면서 하세요 운동도 꼭하시고요
건강먼저 생각하시면서 화이팅하세요^^
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