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박설렘·초보
2018.03.26 19:20

Q.아플때는 식단 어떻게하시나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

주관적으로 아 컨디션이 좀 별로다 하는거 말고
누가봐도 아파보이고 병원가라고 할정도로 아플때요

저녁식단 운동하고 삶은계란 하나 먹으려고 했는데
그냥 평소 먹던대로 일반식 양 줄여서 먹었거든요ㅜㅜ

다른분들은 아플때도 식단 지켜서 드시나요??
저도 내일부턴 그냥 삶은계란 먹을까 해서요ㅜㅜ

박설렘
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힘없는근육맨
03.26 19:29
아플때는 더 잘.드셔야해요. 병하고 싸우려면 힘이 있어야 하는데 그 힘은 거의 음식에서 나오죠. 일반식으로 오늘 드신것처럼 드셔요. 다이어트도 좋지만 몸 건강이 우선이예요
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