다이어트

[다신 10기 필수미션] 29일차 등록완료

공복자전거 40분 탔어용~
아침에 넘 바빠가 ㅠㅠ

<아침식단>

<점심식단>

올 미용실 가야해설 학원서 간단히 먹고 감요~
미용실서 오렌지 쥬스 마시고
집에 와서 사과 한개 깎아 먹었어요 ㅋㅋ

저녁 준비해놓고 운동 가기 전
<저녁식단>

귀리우유 먹으려고 어제 귀리 불리고 아침에 볶고~~
흠~~~~ 포만감은 짱인데
이 에 낑기고 ㅠ 좀 제 스퇄은 아니더라구요
변비에 좋대서 부랴부랴 만들어 먹었는뎅 ㅠ

<운동미션 >

막판 되니 식단조절이 제대로 되는 듯 ㅋㅋㅋ
낼 끝인데 말이죠 ㅠㅠ

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쏘드
03.27 10:41
운동사랑쑤기 싸이클 돌리시고 계신가요??^^
그정도는 기복도 아닙니다!!
베이스는 늘 다이어터로 잘 깔리시면서 잠깐 한발짝만 빗금밖으로 내미시는 수준!!^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘하루도 화이팅입니당♡
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운동사랑쑤기
03.27 10:31
쏘드 어젯밤에 신랑하고 신랑칭구들하고 맥주 두캔 마셨네요 자다 일어나서 밤 12시에 ㅠㅠ
저야 늘 중간중간에 무너졌다 미친듯이 했다 기복이 있었죠ㅋ 아시믄서~~^^
아침 실패 딛고~~ 반나절은 빡시게 해보는걸로^^
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운동사랑쑤기
03.27 10:29
엄마뚠띠 막판되니 맘이 막 흔들리고 이게 쪼아붙이니까 더 폭발할 것 같고 그렇긴 하네요~ 하루하루가 참 길다싶고 ㅋㅋ
그래도 이제 진짜 반나절 남았으니 홧팅해보아요~ 한달 버릴 수 없음요^^
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쏘드
03.27 10:16
전 오늘 아침부터 실패입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.운동이나 해야겟어요 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쑤기님은 늘 큰 변동없이 너무 잘하십니다 ㅜ 본받아야지요 ㅜ 흑 ㅜ
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엄마뚠띠
03.27 08:15
우왕 식단도 대단 운동도 대단
멋지세요!!
저는 끝나가는데 막 먹고 컨디션 도 안 좋더니만 더 불려놓고 배도 너 나오고 ㅋㅋ
하지만 포기하지
않고 꾸준히 이어 나가보렵니다^^
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운동사랑쑤기
03.26 22:03
유부녀 ㅋㅋㅋ 또 정체기에 걸린건지 넘 안먹어서 그런건지 변비라 그런건지 ㅋㅋㅋ 운동 전 후 센터에서 몸무게 재니 500그람 빠졌네요 ^^;;;;
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