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  • boriunnie·초보
  • 2018.03.27 01:15
Q.체지방을 좀 덜어내고 웨이트를 하려 하는데 수영 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자유형이랑 배영은 할줄 알고 그 이상은 관절때문에 못하겠더라구요 특히 평영은 무릎 각도 때문에 자세가 안나와서 ㅠ
수영하면서 식이도 하면 체지방 커트 가능하겠죠..?
  • boriunnie
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다신
  • 아이궁
  • 03.27 14:32
  • 수영을 하면 허기가 많이 지기때문에 조심하셔야될거같아요 그리고 근육은 유산소운동을하면 손실이오기때문에 조금이라도 병행해주시는게 좋을거같아요
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초보
  • boriunnie
  • 03.27 12:06
  • Dadaaaauu 무산소 운동은 헬스장외에선 자세가 안잡혀서 혼자 하려니 힘드네요 ㅠ 사실 근육은 조절 할 필요가 없다고 인바디에 뜨긴하는데.. 헬스장도 같이 등록을 해야하나 고민이네요
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초보
  • boriunnie
  • 03.27 12:05
  • 태랑사랑 역시 식이가 중요하겠죠 ㅠㅠ
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지존
  • 55사이즈!
  • 03.27 11:13
  • 몇년전에 수영으로 살 뺐어요~
    수영 후에 허기져서 먹게 되는것만 조절하시면~ 예쁘게 빠져요~
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초보
  • Dadaaaauu
  • 03.27 04:08
  • 무산소도 같이 병행하시면 더 좋을거같아요
    그래야 근손실이없이 체지방이 잘 빠지실거에요!
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