출근전 운동미션 완료했습니다^^
6시에 기상해서 사이클을 탔는데 이제 사이클타는거며 일찍 운동하는게 적응됐는지 미루거나 망설여지는게 없어 너무 좋아요~
이대로 쭈~~욱 운동은 해나갈께요!!^^
운동 후 근육형성하라구 두유습관 한팩 먹었어요~
30일을 채우다니 정말 뿌듯합니다^^
나름 좋은결과도 얻게 되어 기쁘고요~
항상 마음속으로만 다이어트하자고 외쳤는데 이렇게 실천까지 하게 도와주신 다신관리자분들께 너무너무 감사드려요^^
이게 끝이 아닌 목표달성!! 유지까지 다신과 함께 하겠습니다!!
식습관 감량반에 당첨되어 30일동안 서로에게 정신으로 도움을주며 격려해주고 끝까지 버틸수있게 도와주셔서 감사드려요^^
기회가된다면 다신 10기가 끝나더라도 함께 하고싶어요~~! 모두들 고생많으셨습니다^^
추가운동입니다^^
56.23초/20.13km/643kcal소모
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