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[다신 10기 필수 미션] 30일차 등록 완료
벌써 한달이 지나고 오늘이 진짜 마지막날이네여!!ㅜ
하지만 우리에겐 내일이 다시 1일이겠지요!!^^
그런 의미로 오늘 디톡스를 하려고 마음 먹었지만
요노모 딸래미와 남편이 도와주질않았고
저의 의지박약으로... 아침부터...

와 식빵3개...^^

부랴부랴 아침에 무의식적으로 먹고 쓰레기통에 버리기전에 정신차리고 사진찍었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저거 어제 밤에 남편이 자기 배고프다고 편의점가서는 제 생각한다고 저거 곤약젤리인줄 알고 사오고 빵은 저 대학다닐때 아침에 저거 많이 먹었는데 기억하고 사와서 먹으라고 ㅋㅋㅋㅋ (저희 이번4월5일이면 사귄지7년차, 23일이면 결혼한지 2년차거든요^^ 씨씨커플이였답니다^^)
그래도 어제 밤에 안먹고 아침에 먹었네여 ㅜ 어제 밤 의지만하더라도 다신 끝나고 수요일에 먹으려했지만...ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 마지막날이라 실시간으로 올릴 예정입니당^^
그래봤자 저만 보겠지만욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


am 10:40
아기도 얼집갔고 지금부터 운동 고고!!
아침에 먹은 빵이라도 날려버려야겠어용^^
모두들 굿모닝되세용~^^

pm12:32 카톡하다 티비보다.. 운동에 집중을 해야하는데 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ 시간만 잡아먹고 ㅋㅋㅋ 그래도 아침에 탄수화물 먹었다고 으쌰으쌰 기운나더라구요^^ 그래서
동영상 하나 투척!! 오늘 첨 해본 유산소운동인데 많이들 아시겠지만 ㅋㅋㅋ 재밌고 효과도 좋은거 같아용^^
bgm은 우리 다신10기 초보감량반 조원분들께 바치는....^^ 빅뱅의 마지막인사...♡
저도 이제 좀 나이가 들어서 그런지 요즘 노래 모르는...^^

아 저 머리 했는데!!^^ 우리 조원분들은 머리자른거 눈치채셨겠죠?!! 모르신다면...흠...ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아주 확 잘라버렸어요 ㅋㅋㅋ 저번주 금욜에 하긴했는데 ㅋㅋㅋ 그동안 얼굴 가리고 올리고 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오전운동: 스트레칭 15분전신운동 타바타복근3세트 다신10기 30일차 챌린지♡♡♡
00:23

pm. 2:15
얼마만에 나를 위해 가스레인지 불을 켜서 음식을 한건지...ㅜ 흑...ㅜ 근 3년만...ㅜ 고생햇어 그동안..♡
아침에 빵폭탄으로 나름 마지막날 조절을 위해 과감히 면은 반을 덜어내고 계란1개 추가하고 채소와 데일리톡톡으로 영양분 퐉퐉♡♡ 마무리는 깔끔하게 포도식초로~♡
비록 호비책상에서 먹는 만찬이지만
지금 이순간이 매우 행복합니다^^
모두들 즐점~♡

댓글다는데 심심한 요노모 입...ㅜ
그래도 오늘은 마지막이니 좋은 간식으로...♡

저녁은 5시부터 야금야금
바나나1/2 아기남긴밥 (어른수저로 가득1숟갈) 노래방과잨ㅋㅋㅋ4주먹
더이상 안되겠다싶어 깔라만씨쥬스를 먹었지만
배고파 딸램을 케어하기 힘들어 짜증낼거같아
가슴이콩닭 한입견과 토마토1개
이제 오늘은 그만먹자...^^

아기재우고 10시쯤 저녁운동 시작할거에용~^^
오늘은 아기보다 먼저 자지않기!!^^

저녁운동계획: 건강한친구들전신15분운동 김뽀마미1시간 스트레칭

30일 수고하셨습니다!!

아 근데 내일은 아침 공복에 몸무게만 올리면 되나여? 최종후기등록 거기에다가??

그리고 4월1일까지 비포&에프터 사진이랑 후기 쓰는거에요??

pm.11:43
마지막 실시간 이겠네요.
한분한분 마지막 일기 써주시고 계시고
저도 한분한분 마지막 댓글을 쓰면서 30일 마지막 날을 마무리 하고 있네요.
다행히 저녁운동 계획대로 완료하였고
오늘만은 배고픔을 참으며 자보려고 합니다.
오늘 식단등 엄청 쪼으셨던데
저는 저리 먹고도 지금 배고파 죽겠네여ㅜ
얼른 자고 내일 몸무게♡
빠지신분들은.너무너무 축하드리고 고생하셨고
그대로 혹은 증가하신 분들은 고작 그 기계의 숫자따위에 연연해하지말고 스트레스받아 폭식하시는.그런 불상사 없이
다시1일!! 약속하기!~♡♡♡

정말정말 한달동안 수고하셨고
함께 다이어트 해주셔서 감사합니다!!♡

  • 쏘드
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (16)

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댓글리스트

정석
  • 쏘드
  • 03.28 11:57
  • 운동사랑쑤기 저희 부부는 떨어져있으면 생각나고 붙어있으면 싸우는^^
    저거 파스타 반조리식품입니다 ㅎ하ㅏ핳ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    닭가슴살칩 ㅋㅋㅋ 배고프고 뭐 씹고씹으니 뭐든 맛있더라고요 ㅋㅋㅋㅋ
    아침형인간...ㅋㅋㅋㅋ 제가 거기 들어가도 될까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    아무나 언제나 들어갈수있는건가요? ㅋㅋㅋㅋ
    그렇다면 요번주 휴식기를 가지고 들어가고싶네요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 쏘드
  • 03.28 11:56
  • 아이에이 아기랑 같이 있음.왜케 졸린지 ㅋㅋㅋㅋ 분명 제가 먼저 잠들고 애가 자는거 같아요 ㅋㅋㅋ 마이다노!! 그거 매일 하루 안넘기고 들어야 쿠폰주지않아요??ㅜㅜ
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지존
  • 아이에이
  • 03.28 11:30
  • 아기 재우고 운동에서 전우애(?)를 느껴버렸네요 ㅎㅎ
    전 어제 미션완료하고 마이다노를 재우고 하려했지만 재우면서 저도 잠들어버리는 불상사가.. 뜨악 ㅠㅠ
    한달동안 고생 많으셨구요 앞으로도 화이팅입니다!!
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.28 06:58
  • 글 읽는 내내 하고 싶은 말 다 못할까봐~~저도 댓글 실시간으로 올릴께요~~ ㅋㅋ 사귄지 7년에 결혼2년차 인데도 남푠이 넘나 잘해 주는것 같아요~ 쏘드님 생각 많이 하시고♡ 쏘드님도 머리카락 자르시고~~전 월욜날 잘랐어요~~ 머리 끝이 넘나 상해서 운동하고 머리 감을 때마다 한웅큼씩 빠져서리 ㅠㅠ
    쏘드님 얼굴이 더 잘 보이네요^^
    운동할 때 진지한 얼굴♡♡♡
    요리도 넘나 잘하시는거 아님요??! 전 요리할 시간도 없이 빨 배 채워야 폭식 안한다 싶어 대충 먹는 스퇄인데~~
    점심 사진 진짜 맛나보여요~~ 위에 뿌린게 데일리톡톡??!!^^ 어제 식단 잘 하셨구만요~~~ ㅎㅎ
    닭가슴살 크런칩 맛있나요? 전 못 먹겠던데 ㅠ( 다른건가??! ㅋㅋ)
    오늘 공복체중만 올리면 되고~~~
    최종후기때 전신사진 올리면 된다던데요^^
    그래서~~ 공복체중 재고 올 맛난거 먹고~ 낼부터 다시 운동 열심히 해서 17일 전신사진과는 다른 에프터 사진 목표네요♡.♡ 쏘드님도 그렇게 하실꺼죵??!! ㅋㅋㅋ
    전 이렇게 미션완료하고 나서 헤이해 질까봐 어제 그룹방 가입했네요 ㅋㅋ
    아침형 인간되자??!! 쏘드닝도 고고씽~~~^^
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정석
  • 쏘드
  • 03.27 23:38
  • 미모인 마지막이라 열심히 해봤어여 ㅋㅋㅋ 식단이나 열심히 했었어야했는데ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 쏘드
  • 03.27 23:38
  • 속타우유 오늘 빠짝 쪼으신 분들이 많으시더라구여 ㅋㅋㅋ 저도 그럴 계획이였으나ㅡㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 위장과 스타일대로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    속타우유 님 ㅜ 우리 어째여 ㅋㅋㅋ 흐지부지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 내일 한번 올라가봅시다 ㅋㅋㅋ 체중계 ㅋㅋㅋㅋ 숫자에 불과하지만요!!^^
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지존
  • 미모인
  • 03.27 23:24
  • 와유 실시간 재미있게 읽었습니다~~^^
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지존
  • 속타우유
  • 03.27 21:17
  • 저도 운동하고 자고 싶은데ㅠ
    아직 아들래미랑 씨름중이네요~~
    30일 수고하셨음돠
    내일 체중이 다들 기대되용~~^^
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정석
  • 쏘드
  • 03.27 18:53
  • 어뭉다이어터 왜여 ㅋㅋ 외롭지않아 좋은걸요 ㅋㅋㅋ 누군가 나 밥먹는데 봐주고 있는 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 어뭉다이어터
  • 03.27 16:02
  • 요집은 호비군요~ 전 뽀로로 얼굴보며 매일 밥 먹다가 어느날 문득~! 화가나서 없애버렸다는ㅋㅋㅋ
    오늘 드신건 다빠진듯요~~ 좋은 마무으리~~~^^
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