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  • 콩콩둘맘
  • 다신2018.03.27 13:41234 조회0 좋아요
3.27 운동,간식,점심

운동
스트레칭,런지 좌/우 40,와이드스쿼트100,플랭크220초
버핏20,사이드밴드 15x3,강하나 하체스트레칭
운동 후
흰자3개,사과즙
점심
순대야채볶음(순대170그램)
저 순대 완전 좋아하는데 오늘은
점심으로 들깨가루 조금 넣고 볶았어요
내장은 과감히 버리고 간이랑 순대만 넣었네용ㅎ
야채가 더많은건...제생각일까요ㅠ슬퍼라
그래도 담백하니 점심해결 했네요~^^맛저들하세요

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 03.28 07:57
  • 콩콩둘맘 그러니까요. ㅋㅋ여기서 젤 먹고 싶은게 분식이예요. 순대 떡볶이 쫄면 이런거요. ㅋ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.27 19:47
  • 오정오정사오정 다신10기플랜 따라하고있는데 한달 꼭채울려구요ㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.27 19:46
  • Momof3 순대를 끊을수가없네요ㅠㅋ
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지존
  • 오정오정사오정
  • 03.27 19:19
  • 운동정말 열심히하시네요~~
    수고하셨습니다~^^
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다신
  • Momof3
  • 03.27 17:15
  • 식단 좋으네요. 순대 참 맛나겠어요.
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다신
  • 힝향
  • 03.27 15:31
  • 콩콩둘맘 들깨가루땜에 괜찮았을꺼 같아요ㅎㄹ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.27 14:36
  • 힝향 찍어먹는 소스는 없어요ㅎㅎ너무담백했네요ㅎ
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다신
  • 힝향
  • 03.27 14:35
  • 만드셨균요-!!! 맛있어보입니당ㅠㅠ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.27 13:53
  • 탄력원츄 넹ㅎ응용해볼게요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.27 13:52
  • 콩콩둘맘 노른자는 아가들 볶음밥 을 해줄 때 사용해도 되고...감자나 고구마 크러겟 만들 때도 사용하실 수도..
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