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03월 27일 (음식 1665kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1665/ 2010 kcal
233/ 335 kcal
아침식사437kcal(26.25%)
사과
93kcal
삶은 계란
77kcal
수제 플레인 요거트
18kcal
아몬드
70kcal
찐고구마
179kcal
오전 간식25kcal(1.50%)
토마토 (중간크기)
25kcal
점심식사437kcal(26.25%)
[종가집] 석쇠구이김
11kcal
계란후라이
89kcal
시금치나물
46kcal
아몬드
35kcal
잔멸치볶음
68kcal
잡곡밥
160kcal
콩나물무침
28kcal
오후간식332kcal(19.94%)
삶은 계란
77kcal
아몬드
70kcal
찐고구마
160kcal
토마토 (중간크기)
25kcal
저녁식사434kcal(26.07%)
계란말이
86kcal
시금치나물
33kcal
잔멸치볶음
17kcal
잡곡밥
194kcal
콩나물무침
14kcal
토마토 (중간크기)
12kcal
된장찌개
26kcal
머위나물
33kcal
부추무침
19kcal
운동233kcal
기상 후 스트레칭
14kcal
등산 하이킹
185kcal
자기 전 스트레칭
9kcal
하체 집중 스트레칭
25kcal
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