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  • 누리2345·초보
  • 2018.03.27 23:52
Q.칼로리 계산/식단 조절
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
굶진않고 칼로리랑 성분표 보면서 맞춰가는데 제가 기초대사량이 1300이고 매번 1300쯔음 맞춰서먹거든요 좀더 빠른감량을하려면 저녁식사를 더 줄여야할까여? ㅠ
  • 누리2345
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마일리 하체
0 184 sssue1234
건강하게(?) 과식한.. ㅠㅠ
1 109 꾹쑤호로록

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댓글 (2)

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지존
  • minhae
  • 03.28 00:05
  • 운동을 해서 칼로리를 태우는건 어떨까요? 기초대사량 만큼은 먹어야 건강을 안해치고...요요도 적다고 본거 같아요..
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  • 천소연224
  • 03.28 08:56
  • 맞아요 운동으로 칼로리 소모하는게 좋을 듯해요
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