😅 2/26일 사진입니다^^
겨울이다보니 옷으로 가릴수 있어서 진짜 먹고싶은대로 폭식, 과식, 야식...신나게 먹었더니 몸무게가 슬금슬금 상승곡선을 타면서 올라가고 배때문에 기존 옷이 맞지 않을정도로 쪄서 고무줄옷만 입고 다닌것 같네요ㅠ

😊 오늘 찍은 전신사진입니다^^
아직 갈길이 멀었지만 일단은 뱃살이 좀 정리가되서 옷입기가 편해졌고 딱 붙어있던 허벅지안쪽이 좀 떨어지더라구요~ 실내사이클과 스쿼트가 한몫 한것같은데..아무래도 더 정리가 되려면 스쿼트를 더욱 열심히해야 할것 같아요^^;

⏩다음은 비교샷입니다⏪

계속 살이 찌면서 먹는걸 포기 못하겠더라고요 ㅠ
그렇다고 날이 추우니 운동도 하기싫고...
그러다 다신 10기 모집공고를 보고 얼마나 신나던지^^ 바로 체험단신청하고 기다렸어요!!
다행히 저에게 기회가 주어졌고 나름 30일간 열심히 했습니다. 먹는걸 좋아하던 내가 일절 군것질을 끊고 세끼 챙겨먹되 건강식으로 6시이후로도 거의 먹어본적이 없었던것 같아요~ 당연히 야식은 먹지도 않았구요~ 미션운동외에 사이클만 탄게 조금 아쉬워요^^;
근력운동을해서 복근이랑 만들고 싶었는데...

이 바램은 이제부터 시작이라고 생각합니다.
근력운동은 유산소운동하는게 살빼는데 가장 효과적이라고 하네요^^ 그래서 오늘부터 세끼 챙겨먹으며 근력30분, 유산소30분씩 아침저녁으로 도전해보려구요!! 4주도전으로 기존처럼 군것질, 과식, 야식, 폭식, 6시이후 금식을 지켜보려고 합니다!!
제 목표는 55kg인데...
우리 식습관 감량반 님들의 조언과 격려없이 잘 지켜낼 수 있을지 벌써 걱정입니다ㅠ
그래도 열심히 도전해보겠습니다!!

4주후에 게시판에 올릴께요^^
이렇게 우리 식습관 감량반 님들에게 다짐을 해두어야 더 잘 지킬 수 있을것 같아서요!!

도전 10기는 끝났지만 더 목표체중으로 가고싶은분들, 쭈욱 유지하고싶은 분들 모두모두 화이팅하시고!!
기회되면 또 보면 좋겠습니다^^

전신거울로 찍고 잘랐더니 사진이 좀 흐린것같아 원본사진도 올립니다^^