view-top

  • 지밈지밈·정석
  • 2018.03.29 16:34
Q.저녁 단호박..!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 단백질 (계란2개 +치즈 1장) 먹고
점심은 학생이라 급식먹는데 밥은 1/3 정도 먹고 나물류 위주랑 단백질 위주, 떡볶이 튀김류는 안먹고2! 국은 거의 안먹습니다!! 가끔씩 국 건더기 조금씩만..!!

이렇게 먹고 주로 저녁을 단호박찐거랑 플레인 요거트 or우유랑 먹거나 아니면 단호박 에그슬럿 먹는데!!
단호박찐거 많이 먹으면 안되나여,,, 요번주부터 먹고있는데 단호박 칼로리가 낮아서 너무 먹는거 가타여,,막 1/2통에서 조금더..? ㅜㅜㅜㅜㅠ

조언좀 부탁드려요!!😍
  • 지밈지밈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

1일1식 4주짼데....
1 132 임블리리리
매일 자전거 왕복 15~20km 운동량 얼마나 되나요...
0 249 LazyHong

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 지밈지밈
  • 03.29 22:06
  • 슈파슈파룬 아하ㅜㅠㅜ네엡!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 오드아이냥
  • 03.29 18:22
  • 저칼로리 음식이라도 많이 먹으면 우리 몸은 많이 먹는 양에 익숙해져 일반식을 먹거나 외식을 하게 되었을 때 포만감이 들지 않아 고칼로리 음식들을 많이 먹게 될 확률이 높아요.적당히 양을 조절해서 드셔주세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지밈지밈
  • 03.29 16:37
  • 이정도..ㅜㅜㅜㅠㅠㅜㅜ
    으근데 이 칼로리 실홥니까...?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글