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  • 47kg를향해·초보
  • 2014.10.03 08:24
Q.다이어트때문에 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
17살이고 한 5kg정도 감량을해야되고 아침저녁은 단백질쉐이크+두유
점심은 급식이고 하루에 최소300kcal 소모 할정도의 운동을 합니다
하루 섭취량이 900~1000정도이도요 가능할까요?
  • 47kg를향해
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정석
  • 공주가되어라
  • 10.03 09:51
  • 가능합니다. 뭐든 열심히 하면 못할게 뭐가 있겠어요ㅋㅋ
    힘내세요~~👏
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