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  • 쿠우^@^·입문
  • 2018.03.29 22:06
Q.아침 체조
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 밤에는 운동을 잘 안해서 아침 운동을 할까 하는데 무슨 운동이 좋을 까요?
추천해 주세요😗😗
  • 쿠우^@^
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댓글 (2)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.29 22:43
  • 몸이 완전히풀리지않은 상태일것이기때문에간단한스트레칭이나 다노의 환골탈태운동이라고 10분짜리인데 그것도괜찮으실것같아요! 격한근력운동은 삼가해주시는게좋을것같아요 안그러면 하루가피곤해지시건든요! 젖산의분비로인해서요😁
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입문
  • 쿠우^@^
  • 03.30 06:55
  • 감사합니다
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