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  • 인생사진찍자·초보
  • 2018.03.30 16:16
Q.운동을 어떻게 하면 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 월경 시작한 중2예여ㅜㅜ
이제 생리도 하는데 주기에는 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜㅜ
아시는 분들 댓글 달아주세여!!

평소에는 30분 동영상운동, 허벅지 집중관리 운동,핸드폰에 있는 앱 운동 조금(7가지) 하는데
바꿔야할까요..
그리고 저는 이제 막 다이어트 시작한 아이입니다!
운동이나 음식 같은것에 충고 해주시면 좋겠어요!
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다신
  • 아이궁
  • 03.30 23:46
  • 생리중은 휴식기라고 볼수있어요 많이 아프거나 양이많으면 충분히쉬는것도 좋아요 운동을하고싶으시다면 간단하게 스트레칭이나 실내자전거를 타보시는건어떨까요?
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