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  • 호이쨔!·초보
  • 2018.03.30 21:06
03월 30일 (음식 411kcal, 운동 664kcal)
40일째/ 오늘 운동 하나 운동 20개정도 못 했다ㅠ 내일 더 열심히 해야지ㅠ 나 오늘도 정말 수고 많았어ㅜㅠㅠ😘

20151207 다이어리 일기상세

성공 1341kcal
411/ 1306 kcal
664/ 218 kcal
아침식사97kcal(23.60%)
양상추
 7kcal
상추
 4kcal
사과
 44kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
 4kcal
닭가슴살
 38kcal
점심식사107kcal(26.03%)
소불고기
 81kcal
배추김치
 7kcal
탕평채
 19kcal
저녁식사144kcal(35.04%)
찐고구마
 32kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
 49kcal
사과
 63kcal
야식63kcal(15.33%)
귀리
 63kcal
운동664kcal
보통 걷기
 107kcal
보통 걷기
 109kcal
박봄다리운동
 16kcal
플랭크
 13kcal
슬로우버피
 90kcal
힙업 브릿지
 8kcal
런지
 11kcal
스쿼트
 17kcal
슬로우버피
 90kcal
힙업 브릿지
 8kcal
박봄다리운동
 24kcal
레그레이즈
 9kcal
플랭크
 10kcal
런지
 5kcal
스쿼트
 8kcal
힙업 브릿지
 8kcal
레그레이즈
 9kcal
박봄다리운동
 16kcal
슬로우버피
 90kcal
플랭크
 16kcal
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초보
  • iq999****
  • 03.30 21:46
  • 우와 운동 664칼로리 대단하십니당
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