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  • 졍이홧팅·다신
  • 2018.03.31 19:13
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하...왜그랬을까
미쳤나봐... 잘하고있었잖아 정체기여서 마음이 힘든건 알겠는데 계속 7시안지났으니까, 정체기면 음식의양을 늘려보는것도괜찮다고 했더라, 미주라토스트는 하루에 6개까지 먹을수있으니까, 고구마는 GI지수가낮으니까 이런식으로 자기합리화해서 결국 저녁에만 1000kcal찍어버렸네 하핫...
내일 너의 몸무게 보고 반성꼭해라 너가폭식하면 어떤결과를가져오는지 좀있다 운동꼭해야한다!!
  • 졍이홧팅
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이런
0 75 돼냥짱읻얌
먹고싶은건 많구 난 힘들구지친다ㅠㅠ
0 89 뚱블리^^*

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댓글 (6)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.31 23:50
  • 소싯적으로 아자아자! 다이어트성공해서 저희 비포에프터에서꼭만나요 화이팅!저도 응원할게요💪💪💪💪
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초보
  • 소싯적으로
  • 03.31 23:47
  • 도움이 되어서 저도 좋으네요~^^ 우리 같이 날씬이가 되어보아욧~~~!!!! 아자아자!!!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.31 23:46
  • 소싯적으로 체중계를 멀리해봐야겠네요! 지금은체험단에 처음에 약속한거때문에 매일체크해야하지만 곧있으면 끝나니까 끝나면 바로 멀리해보고 운동도 늘려보도록할게요😁감사합니다정말도움됬어요!!
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초보
  • 소싯적으로
  • 03.31 23:44
  • 일단 매일 체크하던 체중계를 10일에 한번씩만 올라갔어요.. 먹는건 저녁에 양배추찜을 먹으려고 노력많이 했지요~ 운동은 평소보다 15분정도 더 늘려서 최대한 몸무게 스트레스 안받으려고 몸을 많이 움직였어요~ 조금이라도 도움되셨기를... 힘내욧!! 길어야 한달이래요~~
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.31 23:37
  • 소싯적으로 정체기어떻게 극복하셨는지여쭤봐도될까요??
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초보
  • 소싯적으로
  • 03.31 23:16
  • 힘내세욧.. 저는 정체기3주정도 였는데.. 그때가 문득 생각이.. 화이팅!!!
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