벌써 3월 마지막 밤이네요 첫 인증을 올립니다😎 . 어제 예상치 못하게 폭식을 해서 오늘은 가볍게 먹으려 했는데 너무안먹어 버렸어요 ㅠㅠㅠ 점심은 자유식 하고 있는데 말이져 아침은 원래 안먹는게 버릇들어서 먹으면 속이 아파서 아몬드 브리즈에 야채클랜즈 1포타서 먹어요 저녁은 궁금해서 사본 글램디 쉐이크 . 내일은 영양소 골고루 챙겨 먹어야겠어요 . 운동은 가볍게 플랭크와 스쿼트!! 원래는 여기에 유산소 40분정도 하는데 오늘은 하면 어지러울까봐 쉬어요!!!
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