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  • 호이쨔!·초보
  • 2018.03.31 22:32
03월 31일 (음식 454kcal, 운동 656kcal)
나가서 간식으로 바나나 하나 먹었다ㅠ 그래도 덕분에 대변봤으니까~ 내일 일어나서 몸무게 재봐야겠다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1290kcal
454/ 1306 kcal
656/ 218 kcal
아침식사98kcal(21.59%)
양상추
 5kcal
상추
 4kcal
사과
 31kcal
닭가슴살
 35kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
 4kcal
찐고구마
 19kcal
점심식사166kcal(36.56%)
귀리
 31kcal
삶은 계란
 84kcal
삶은계란흰자
 20kcal
귀리
 31kcal
오후간식139kcal(30.62%)
바나나
 139kcal
저녁식사51kcal(11.23%)
사과
 51kcal
운동656kcal
슬로우버피
 90kcal
힙업 브릿지
 8kcal
박봄다리운동
 16kcal
레그레이즈
 9kcal
플랭크
 13kcal
보통 걷기
 42kcal
슬로우버피
 90kcal
레그레이즈
 9kcal
박봄다리운동
 8kcal
힙업 브릿지
 8kcal
런지
 11kcal
스쿼트
 17kcal
힙업 브릿지
 8kcal
박봄다리운동
 32kcal
슬로우버피
 90kcal
레그레이즈
 9kcal
플랭크
 16kcal
런지
 11kcal
스쿼트
 17kcal
박봄다리운동
 32kcal
레그레이즈
 9kcal
슬로우버피
 90kcal
힙업 브릿지
 8kcal
플랭크
 13kcal
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