view-top

  • Flower of·입문
  • 2018.04.02 22:17
Q.운동을다시하려는대 질문입니다ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저가2017년도 8월경애는 73kg까지 살을뺐습니다
다시살이쪘습니다 헬스가끝나서 지금현재다시재등록하였습니다.
주짓수와 헬스를동반하여 살을빼려고합니다
헬스할때 어떤위주로해야 좋을까요??
  • Flower of
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

딱 10키로 감량 목표인데 먹는걸 넘 좋아해요
2 91 과일샐러드
몸무게 아침과저녁 차이..
3 195 김갱잉

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힘없는근육맨
  • 04.02 22:33
  • 그정도.근육량이시면 헬스 3대운동 하시면 좋을거 같아요. 데드리프트,스쿼트,벤치프레스. 이게 대근육운동이라서 괜찮을 겁니다. 그리고 필요한 운동 추가하시면 되구요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • Flower of
  • 04.02 22:44
  • 아~~~ 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글