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  • 나는나!!!
  • 다신2018.04.04 12:5245 조회0 좋아요
  • 1
4월4일 아침 운동
둘째가 또 아파서
얼집 1시간만 맡기고
30분 헬스장서 후딱 운동하고 왔어요

점핑잭 50회3세트
스쿼트 30회 4세트
데드리프트 30회 1세트
싯업 35회
크런치 30회
레그레이즈 20회

유산소 좀 더 하고 싶은데
둘째 얼집 시간을 언제 늘려야하나 고민중에요....

헬스장 인증샷은 깜빡했네요;;
비오고 쌀쌀해졌지만 공기는 깨끗해서 좋아요~~~^^

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 나는나!!!
  • 04.05 09:57
  • 순수마뇨운동 시간을 좀 늘려야 하는데 서서히 늘려야죠ㅎㅎ
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다신
  • 나는나!!!
  • 04.05 09:57
  • 새벽운동가즈아 운동할 수 있는 시간이 많지 않아서요ㅎㅎ바짝 하고 갑니다ㅎㅎ
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초보
  • 새벽운동가즈아
  • 04.05 00:24
  • 삼십분만에 초집중근력이네요!! 유산소 30분 뛴효과보다 좋을것같아요!
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다신
  • 순수마뇨
  • 04.04 19:06
  • 오늘도 짧고 알찬 운동계획이시네요 👍👍
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