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  • 쏭수달
  • 입문2018.04.04 14:4053 조회3 좋아요
반갑습니다 이제 막 가입했습니다
항상 덩치가 좋은 나 입니다
몇년전 운동과 식단으로 체지방 12키로 감량하고선
운동 그만두니 요요가 와서
2주전 89.7까지 찍고
헤비급이라는 말까지 듣고 충격받아서 다이어트에 돌입했어요
남들은 밥 굶으면 잘 빠지는 살도
저는 안빠지더라구요
지금 다욧시작이라고 할수 없지만 식단이 잘 안되서요
현재 86.1이더라구요
직장생활하다보니 점심이 문제고 주말은 약속으로
문제고
한끼정도가 흐트러지네요
힘을 얻고자 그룹방에 가입했어요
잘 부탁드립니다

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  • 쏭수달
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댓글 (3)

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입문
  • 쏭수달
  • 04.04 20:35
  • 감사합니다
    먼저 시작하신 선배분들께
    정신 무장부터 배워야할거 같아요
    낼부터 다시 정신바짝차려야 할거같아요
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.04 19:10
  • 어서오세요^-^!! 굶는것보다 뭐든 식단이 젤 중요한거같아요 건강하게 우리잘빼봐요!! 점심때 메뉴가 고칼로리여도 알맞게 메뉴랑 조절해서 반만먹으면 괜찬을듯 싶어요 여유가 되시면 점심식단을 챙겨다니시는것도 좋구용ㅎㅎ 같이 잘해봐욧!!♡
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.04 19:09
  • 저랑 비슷하시네용!
    저도 1년전에 7키로뺐다가 요요로 더찌고
    다이어트 시작한지 38일차에요!

    저도 출근해서 점심에는 그냥 혼자 다이어트 도시락 먹어요! 주말약속은ㅠㅠ 저는 일체 사람을 만나지 않고있어요 흑...😂

    너무 급하게 생각하지마시고
    천천히 화이팅해요!!
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