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  • 돌아가자v·정석
  • 2018.04.04 20:57
Q.직장인분들 운동 !!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

집에서 회사까지 10키로 쫌 넘는데요
중간에 내려서 4에서 4.5키로 걷는거 말고..
아직 따로 운동하는게 없어요


아 !!! 아침에 출근할때 계담으오 올라갑니다 ..

다들 운동 어떻게 하시는지 궁금해요 ㅜㅜ
  • 돌아가자v
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정석
  • 돌아가자v
  • 04.05 12:28
  • ssunb 저두요 ㅜㅜㅜㅜ 저 4키로 하면 한시간정도되고 만보 넘더라규요 ㅠㅠㅠ 근데..홈트랑 줄넘기...뭘할지... 헬스는..ㅜ
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초보
  • ssunb
  • 04.05 12:24
  • 저도 집까지 걷는걸 운동삼아하는데 부족한 것같아요ㅠ 고작..40분 정도? 헬스장을 따로 다닐까 고민중이예요ㅋㅋ
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정석
  • 돌아가자v
  • 04.04 21:22
  • 날씬한때로 오호..좋은 정보 너무감사합니다 저도 해보ㅏ야겟네요 !!!!
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초보
  • 날씬한때로
  • 04.04 21:17
  • 돌아가자 v 저는 줄없는 줄넘기 800~1000개 하고
    스쿼트라든지 플랭크 해요 ! 30일안에 체중감량 이라는 어플 괜찮더라구요 ㅋㅋ 쉽고 추천합니당^^
    줄넘기하고나서 플랭크하면 땀 비오듯 쏟아져요~
    그리고 마사지볼로 뭉친근육 풀어줘요 완전 시원해요!!

    저는 운동을 극혐 하는 사람인데 pt도 65만원주고 끊었는데 10번중에 2번갓어요~ ;;
    직장다니면서 헬스장다니기 너무 귀찮더라구요ㅠㅠㅠ
    그래서 마지막으로 선택한방법이 차라리 집에서 하는거엿는데 무리하지않고 집에서하니깐 편하구 좋아요 !
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정석
  • 돌아가자v
  • 04.04 21:12
  • 날씬한때로 지금 걷기운동하고 홈트를 할지 줄넘기를 할지 고민이에요ㅠ 실례가 안된다면 홈트는 몇분이나 하세요 ??!
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초보
  • 날씬한때로
  • 04.04 21:06
  • 저는 집에서 홈트 해요~
    요샌 홈트 어플도 좋은게 많이 나왓더라구요 ㅋㅋ
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