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04월 04일 (음식 1545kcal, 운동 600kcal)
내일은 음식 칼로리 조금 더 줄이자! 화팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1545/ 1420 kcal
600/ 237 kcal
아침식사35kcal(2.27%)
따님 밥드리며 한숟갈
계란후라이
15kcal
무국
6kcal
쌀밥
14kcal
오전 간식87kcal(5.63%)
삶은 계란
77kcal
시금치
2kcal
당근
3kcal
토마토케첩
5kcal
점심식사466kcal(30.16%)
국물까지 올클리어♥
[농심] 사리곰탕면
450kcal
배추김치
16kcal
오후간식248kcal(16.05%)
[오리온] 쫄깃쫄깃 젤리밥
42kcal
[오리온] 후레쉬베리 체리쥬빌레맛
122kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
84kcal
저녁식사709kcal(45.89%)
소 갈비살
258kcal
쌀밥
177kcal
상추
12kcal
초장
45kcal
돼지고기뒷다리구이
140kcal
돼지갈비양념
9kcal
파김치
36kcal
시금치나물
13kcal
방울토마토 큰것
9kcal
파절이
10kcal
운동600kcal
싸이클 실내자전거
65kcal
싸이클 실내자전거
350kcal
티파니 허리운동
70kcal
브릿지
18kcal
힙업 브릿지
20kcal
크런치
30kcal
레그레이즈
47kcal
  • 크롭티에레깅스
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