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  • 운동어게인·정석
  • 2018.04.04 21:51
셋째날 (음식 868kcal, 운동 619kcal)
작심삼일통과

20151207 다이어리 일기상세

성공 1458kcal
868/ 2049 kcal
619/ 342 kcal
아침식사75kcal(8.64%)
[홈플러스] 플레인 요거트
 75kcal
오전 간식35kcal(4.03%)
[롯데] ABC 초코
 35kcal
점심식사608kcal(70.05%)
토마토 스파게티
 422kcal
식빵
 111kcal
딸기잼
 75kcal
저녁식사150kcal(17.28%)
[홈플러스] 플레인 요거트
 75kcal
[홈플러스] 플레인 요거트
 75kcal
운동619kcal
등산 하이킹
 440kcal
보통 걷기
 168kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 6kcal
덤벨 아령운동
 5kcal
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04월 04일 (음식 645kcal, 운동 165kcal)
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