다이어트 2주하고 4일차 된 여고3입니다. 오늘 아침부터 시름시름 아프더니 밤에 절정이 되서 열도 많이나고 온 몸이 아프고 배가 너무 아파서 설ㅅ도 두 번 가득... 진짜 죽을거같아요... 제가 강박이 좀 생겨서 아플땐 운동 쉬어도 된다고 논리적으로 말해서 설득좀 시켜주세요...
배가아픈게제일 예민한건데 심지어 열이나고 온몸이 아프신데 운동을 한다면 근육통이 생길가능성이 있으시고 열도많이나신다고하셨는데 운동을 하시면 더열이 나는데 그러면 저희몸에서 항상성을 유지하는 기전이 깨져버려서 몸이항상성을 유지하려고하지못해요 따라서 아플때 특히 운동은 쉬셔야하세요 오히려화장실을 가져서 운동안하셔도 오히려체중감량되있을거예요! 오늘만이라도 제발 몸에게휴식을주세요😀
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