🐷28일차🐷 꼬르륵....
드디어 물 2리터마시기성공!!😊😊😊
다이어트시작한지 벌써 한달가까이되가고있다.
눈뒤집혀서 폭식한건 딱 한번뿐이니 나름 선방하고있다고 생각한다. 의지 부족한내가 이정도면 잘하고있어!!!👍👍
일어나서 집에서 집접만든 쑥개떡 100g냠냠. 어제부터먹고싶은거 참고 아침에 일어나서 먹었드랬죵.
점심은 돼지목살 200g 마늘짱아찌에 먹어주고.
다시한번 깨달았습니다. 고기의 완성은 쌈장과 밥이었구나.ㅋ
오후에 고구마빵만들어서 쬐끔맛보구.
고구마+단호박+우유 로만든 죽??요거 밥 반공기안돼게먹고.
저녁에 잡곡밥 두숟갈분량에. 일반반찬 쬐끔씩 먹었네용.
오늘 운동은 쿨하게패스!!🙋🙋
다른분들의 정석식단과 건강식단 운동량을 보며...나와 비교가되서 괜히 나도 저렇게 해야하나.. 난 저분들보다 더노력을해야하는데..라고생각하며 우울해지기도했지만!!!극복~~~🤗
내 페이스대로 천천히 가자!!라고 다시한번 마음 다잡았네요.
모두 자신의페이스대로 자신에게 맞는 다이어트 하시길 바래요.
오늘하루도 수고하셨어요.
ps.안먹음면 참을수있는데. 맛을봐버리면 멈추질못하겠고
다신
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