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  • 201804-12·입문
  • 2018.04.05 16:11
Q.무산소운동이 너무 하기 싫어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소는 2시간 3시간도 할수있지만 무산소가 중요한걸 알면서도 기본근력이 너무 없어 힘들어요 자세도 모르겠고..ㅠㅠ저같은 고민 있으신 분들 어떤 운동 하세요? 공유해요
  • 201804-12
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댓글 (2)

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다신
  • 아이궁
  • 04.05 20:35
  • 저도 근육비실인데 다신트레이너로 해보고있어요 갈수록 양이많아지기는한데 할수있을만큼 세트나눠서 쉬면서하면되니까 좋은것같아요
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정석
  • 룬루난라
  • 04.05 18:19
  • 저도 무산소.. 너뮤나 하기 시러하는 한 사람으로 ,
    요즘 근력운동으로 30일 도전과 타바타 하고 있어요!
    특히 타바타 효과가 좋은거 같아요!
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