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  • 뚱스아놔
  • 정석2018.04.05 22:23182 조회0 좋아요
오늘로 4일째

오늘로 벌써 4일째..인바디측정했는데

이론~~~근육이 빠지구 체지방이 붙는건 뭐람

이렇게 식단 관리하구 운동도 했건만~~~ㅠㅠ

속상하당..그래서 끝까지 해보련다

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정석
  • 뚱스아놔
  • 04.06 12:12
  • 키티콩콩 네~~~감사해요
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정석
  • 키티콩콩
  • 04.06 11:09
  • 뚱스아놔 유산소 근력 병행하는게 좋데요 근력이기반이되야 지방분해 할 에너지가생긴데요
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정석
  • 뚱스아놔
  • 04.06 07:29
  • 키티콩콩 운동도 더 해야하나봐요~~근력이 정상이라 유산쪽으로만했더니~~~~
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정석
  • 뚱스아놔
  • 04.06 07:29
  • 박러브님네~~이번엔 작심 3일 지났으니 열심히 해서 성공하려구요
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정석
  • 뚱스아놔
  • 04.06 07:28
  • 채기타 더빡세게해야하나봐요~~~너무쪘더니 ....40대진입하더니...이젠 안빠지네요
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정석
  • 뚱스아놔
  • 04.06 07:27
  • 운동은 솔직히 시러해서요~~스피닝이랑 플랭크..계단오르기 쪼금~~~
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정석
  • 박러브님
  • 04.06 01:50
  • 끝까지 화이팅!! :)
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정석
  • 키티콩콩
  • 04.06 00:13
  • 우와운동. . . 👍🏻👍🏻
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정석
  • 채기타
  • 04.05 23:24
  • 헐 ㅠㅠㅠㅠ 너무 속상하셨을거 같아요... 그래도 곧 달라지실 거라 믿습니다..!! 응원해요!! 어휴 근데 운동 730 ㄷㄷㄷ 어마어마하시네요...
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초보
  • 륨류밍
  • 04.05 23:06
  • 더꾸준히하면달라질거에용!
    운동은뭐하세요??
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