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  • 사유니
  • 다신2018.04.05 23:0694 조회0 좋아요
변비 비스무리에는 뭐가 좋을까요
요즘 식단조절하고하니까 이틀에 한번 그분을 보는 경우가 많아요ㅜㅜ 보통 여러분은 변비 예방 뭘 드시나요? 변비약을 먹어야하나?

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  • 사유니
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D-day -12일
4 69 하하호호히히v
내일부터는 진짜 이성을 잡자
4 78 크루님

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댓글 (12)

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다신
  • 사유니
  • 04.09 09:00
  • 청바지에짧은티 케일이랑 우유랑 바나나요? 오오 그거 먹으면 좀 화장실 가기 편해질까요?! 유산균도 챙겨먹고 아침때 알려주신 방법으로 먹어봐야겠어요!
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다신
  • 사유니
  • 04.09 08:58
  • 하하호호히히v 장쾌청차요? 오오~ 한번 찾아봐야겠어요!! 모든 먹어보고싶은! 좋은 정보감사해요!!
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다신
  • 사유니
  • 04.09 08:57
  • 아띠s 앗! 댓글 달아주신걸 지금 봤네요ㅜㅜ 타닌성분이 안 좋군요! 차는 제가 맛있다고 생각한 차가 아직 없어서 안 먹기는 하지만 아님 혹시 저도 찬물이 원인!? 근데 또 제가 미지근한 물 싫어해서ㅜㅜ 유산균 저도 한번 찾아봐야겠어요ㅜㅜ
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정석
  • 소확행*
  • 04.06 08:06
  • 유산균도 괜찮지만 저도 다이어트시작하고 한번씩 화장실을오래못갔어요 ㅜㅠ
    그때마다 케일이랑 우유 바나나넣고 갈아서 식사대용으로 몇일먹엄ㅅ더니 화장실갔네요!!
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초보
  • 하하호호히히v
  • 04.06 07:39
  • 장쾌청차를 추천해드립니다
    제가 상한우유.유산균.바나나 다 먹어봤으나 저 차 만한게 없어요
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지존
  • 아띠s
  • 04.06 02:04
  • 저도 유산균 추천드려요! 전 자꾸 까먹어서 어쩌다 한번 먹기에 변에대한 효과는 못느꼈지만, 장에도 좋고 다이어트에도 좋다하더라고요. 참고로 식전에 드셔야 효과가 좋데요.
    그외에는 타닌 성분을 피하세요. 혹시 생수말고 차 드시고 계신다면 성분 한번 찾아보세요. 바나나도 덜익은것, 홍시같은 음식들 조심하시고, 차종류에 타닌 들어있는 경우 많거든요. 다욧하면 물 많이 마시게 되잖아요. 이때 타닌이나 또는 성질 안맞는물 잘못마시면 안좋은 영향 끼치더라고요... 전 냉한체질이라 찬성질의 찻물 많이 마시면 장에 영향끼치더라고요.. 다이어트에 좋은차래도 안맞을 수도있어서 차나 음식 조심해서 찾아시보시는거 추천드려요! 아 물론 생수 드시고 계신다면.. 헛소리겠지만요ㅋㅋ
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다신
  • 사유니
  • 04.05 23:35
  • 고포릿 약이 소용 없군요ㅜㅜ 병아리콩 다음에 사먹어봐야지 했는데 변비에 좋은가봐요! 진짜로 먹어봐야겠네요! 사실 나중나중이라고 계속 미루기만 했었는데ㅋㅋㅋ
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다신
  • 사유니
  • 04.05 23:32
  • 크루님 오오 진짜 진짜 좋은 정보 감사해요! 저는 모르는게 너무 많아서! 도움 많이 되고 있어요ㅜㅜ
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지존
  • 고포릿
  • 04.05 23:27
  • 전 변비 없애준다는 카테킨 다이어트약 먹어도 별다른 건 없더라구요. 병아리콩 먹으니까 좀 나아졌던 것 같기도 하고..?
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다신
  • 크루님
  • 04.05 23:24
  • 비밀 댓글 입니다.
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