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  • 졔네시스·입문
  • 2018.04.05 23:21
Q.팔살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
팔뚝살은 어떻게 빼야하나요 ㅠㅠㅠㅠ
  • 졔네시스
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근육형 하체비만
1 178 하체통통이5304
근데 다이어트하니까 변비가 생기는것같아요 ㅠㅠ
2 175 찐e이

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댓글 (2)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.06 00:50
  • 저도 팔뚝살 되게 많았는데요!! 팔뚝살은 근력운동이 효과좋은것같아요😄 홈트로는 레베카루이즈의 팔운동괜찮아요 주로 아령들고하는거고요! 아령이없으시다면 미서원소미것도괜찮고 다노레전드팔뚝도괜찮아요
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채택된 답변
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초보
  • sosdotor
  • 04.06 00:56
  • 암컬 이두. 딥스 삼두. 줄넘기 전완근. 그리고 순환 잘되게 스트레칭과 마사지
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