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  • wldnjs6499·초보
  • 2018.04.06 08:14
Q.체중계 변화가 없어요ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4월달부터 일반식한끼먹고 운동을 안해서인지 살이 안빠지네요ㅠㅠ
앞으로 13kg는더빼야하는데ㅜㅜ
  • wldnjs6499
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댓글 (3)

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초보
  • 가즈아77
  • 04.06 09:09
  • 근력을 해주셔야 기초대사량이 늘어요. 홈트레이닝으로 본인에게 적합한 운동을 선택하세요. 화이팅!
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채택된 답변
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초보
  • 여름노래
  • 04.06 11:53
  • 운동은.필수입니다~ 유산소든 근력이든 홈트든 매일30분이상.해주시면 쑥쑥 살빠지실거같아요~
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초보
  • moomyun
  • 04.06 09:16
  • 홈트나 운동을 꼭하셔야될거같아요 식단은좋네여
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