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  • wlswn007·초보
  • 2018.04.06 23:19
식욕 다스리기! 종강하고 모노키니 입기!
4월 7일 토요일 식단
아침 겸 점심 11시 30분 : 400칼로리 미만으로 섭취
간식 4시 : 바나나1개 아몬드브리즈1개 (150칼로리)
저녁 7시 30분 : 삶은계란1개 고구마1개 비피더스 (337칼로리)
알바하면서 수시로 배고플텐데 이겨내자!
저녁 이후로 과제하면서 배고플땐 바나나 얼린거 천천히 딱 1개 먹기! 파이팅
44.3kg> 5월 4일 목표 42.9kg ( 1.4 kg)
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04월 06일 (음식 1707kcal, 운동 160kcal)
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