view-top

  • 남극뭉뭉이·정석
  • 2018.04.08 13:20
체지방, 내장지방 정상이 됐어요.

몇 일전에 드디어!
체지방 그리고 내장지방 정상을 달성해습니다.

작년 10월부터 저녁에만 식이 조금 조절했구요.
본격 다이어트 시작은 올 1월1일부터였어요.
다신에 기록도 그 때부터했구요.

날이 따듯해지면서부터 운동도 시작했어요.

2월에 명절 및 개인사정, 3월에 일본 여행 및 잦은 회식에도 불구하고 해냈습니다!ㅠㅜ

이제 BMI랑 근육도 정상이 될 수 있게 더 열심히 할게요!!
  • 남극뭉뭉이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 잠시 중단, 폭식증 초기?
0 106 오타는애교로
식단조절 7일째
0 56 ent4646

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글