한달하고 일주일동안 8키로 뺐는데
정체기가 온것같아요...0.1도 안빠지고
그래서 근력운동도 추가하고 변화를 줄려고하고있는데
보통 정체기 기간이 얼마나 지속되나요?
그리고 아침에 근력운동하고 학교갔다 달리기하고 미술학원오면 밤11시되서 공부하는데요
그래서인지 예민해진것같아요 앞으로도 계속 예민하게굴면어쩌죠 하하
친구한테 정체기왔다고 말했더니 식단을 줄여봐라 운동을 더 빡세게 해봐라하는데 그 말을 쉽게말하는것같아서(그애들은 미술학원도 안다니고 공부를 안하니까..) 괜히 혼자 기분 나빠하는것같고 이러면 안되는데 그냥 하루종일 예민한것같아요..
예민해진성격을 어찌하면 좋을까요
또 8키로빠졌다고하니까 헬쑥해졌네 라고 말해줬는데 그옆에 친구는 솔직히 난 잘 모르겠어 라고 말했어요 거기에 상처받고 제가 유난히 그런건지 괜히 다이어트한다고 말했나 싶네요 그리고 나도 살빼고싶다 근데 먹는건 못줄이겠어 하는친구도 내앞에서 왜 저렇게말하나 누군 먹는게싫어서 안먹나 싶고 쟤네가 잘못한건지 제가 예민한건지 모르겠어요
전에는 입시미술하면서 받은스트레스를 먹는걸로 풀었는데 풀어도끝이없으니까 이렇게살면안되겠다 싶어서 다이어트를 결심한거고 근데 이제는 스트레스를 어떻게 풀어야할까요?
진짜 다이어트 성공하신분들 존경스러워요...ㅠㅠㅜㅜㅠ퓨
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