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  • 성공못하면쥬금뿐·초보
  • 2018.04.08 23:42
Q.복근운동하면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리가 너무 아픈데 계속 해야하나요??
  • 성공못하면쥬금뿐
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치킨 칼로리 뼈포함인가요??
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다리알이 안빠져요 ㅠㅠ
1 78 성공못하면쥬금뿐

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정석
  • Hyeinvely
  • 04.08 23:49
  • 척추쪽에 무리가 가진않은지 확인해보고 운동전에 스트레칭을 더 확실하게 해주세요. 단순 근육통이면 일반적으로 운동하면 겪는 현상이기때문에 시간이 지나면 괜찮지만 그게아닌 척추부분에 무리가 가서 생기는 통증이라면 운동자세나 준비운동을 더 잘해주시고 무리가가지않게 해야할것같아요
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