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  • 용이된공룡·초보
  • 2018.04.09 12:21
04월 08일 (음식 1635kcal, 운동 463kcal)
야외활동으로 많이 걷고도 운동 덕분인지 피곤한것 없이 잘 보내고 저녁에는 평소와 같이 운동도 하니 즐겁네요.
운동이 건강에 제일인것 같아요

20151207 다이어리 일기상세

성공 752kcal
1635/ 2309 kcal
463/ 385 kcal
아침식사318kcal(19.45%)
김밥
 318kcal
오전 간식175kcal(10.70%)
[오리온] 초코파이
 171kcal
아메리카노
 4kcal
점심식사400kcal(24.46%)
바나나
 186kcal
삶은 계란
 115kcal
방울토마토
 20kcal
김밥
 79kcal
오후간식342kcal(20.92%)
[오리온] 초코파이
 342kcal
저녁식사400kcal(24.46%)
잡곡밥
 170kcal
계란찜
 212kcal
파김치
 18kcal
운동463kcal
크런치
 27kcal
리버스 크런치
 36kcal
사이드레그레이즈
 120kcal
싸이클 실내자전거
 280kcal
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