view-top

점심식단 봐주세요
사과 3/4개 토마토 1개, 하루 한끼 샐러드 1팩 , 닭가슴살 100g
양이 너무 많나요?
사과 1/4 , 토마토 1개는 오후 간식으로 먹으려합니다..
참고로
아침: 현미밥 1/2공기 간장 1스푼 참기름 1스푼 계란 후라이1개, 명란젓1/4
저녁: 아몬드브리즈언스위티1잔

입니다.

식단 다이어트는 첨이라 여러분 팁좀주세요

  • 이유주임
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글