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  • 2달다이어터
  • 정석2018.04.09 20:4632 조회3 좋아요
[1일차] 식단이예요

아침 저녁은 탄수화물 단백질 위주로 먹었는데 점심만은 종류를 가리기가 쉽지않아 일반식으로 양 적게 해서 먹을 예정입니다! 전 지금 저녁 먹고 운동하러 가고 있어요!

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댓글 (3)

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정석
  • 2달다이어터
  • 04.09 21:59
  • 전 PT 받고 있는데 추천 식단이 아침에 삶은달걀두개중 노른자는 한개만, 사과 삼분의 일 먹으라고 했어요.. 근데 생각보다 배불러서 생각있으시면 같이 해요ㅎ
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정석
  • pangttae
  • 04.09 21:29
  • 운동파이팅입니다!!
    저도 한끼 정도는 일반식이 있는게 요요예방에도 좋다고 생각해요ㅎㅎ
    내일도 파이팅👊
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정석
  • 우동맛있겠다
  • 04.09 21:21
  • 헉 저도 아침에 삶은달걀을 먹을까 고민중입니다ㅜㅠㅜ내일도 파이팅해요~!!👊
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