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  • 작은앙마p
  • 지존2018.04.09 21:1163 조회0 좋아요
4월9일 42일차 다이어트일기

2틀동안에 폭식을 멈췄어요
어제 치킨먹어서 밤에 560칼로리 운동해주고요
다행히 몸무게는 크게 늘지않았더라구요 ㅡㅡ

전 저녁형 인간이라 이제 운동시작해보려구요
근디 발목ᆞ무릎이 쪼메아프네요
어제 넘 무리해서 그런지 ㅡㅡ

덜먹고 운동도 적당히 해야겠어요
건강해지려고 다욧시작했는데 다욧땜에 몸망가지면 안되니까요

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댓글 (13)

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지존
  • 미세스케이
  • 04.10 00:06
  • 저는 살이 확 찌면서부터 항상 아침에 일어나거나 장시간 앉아있다가 일어나면 발목이 너무 아파요ㅠㅠ 운동하면 더 심해지고.. 아프지 않게 조금씩 운동하세요^_^
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지존
  • 비블리v
  • 04.09 21:43
  • 운동은 진짜 무리하면 안되오ㅜ.ㅜ
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다신
  • 륜이니지이
  • 04.09 21:43
  • 맞아요~ 건강을 위해 한 다이어트니까 ㅎㅎ 건강이 중요하죠! 저도. 오늘은 건강을 위해 든든히 먹었어요!(그냥폭주..ㅎ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.09 21:26
  • 작은앙마p 저두 운동이 참 하기도싫고 ㅜ.ㅜ너무 안좋아하네요 그래도 더 나은 내모습을 위해 많이는 아니여도 조금씩 병행하려고 실천중이에요ㅎㅎ 힘내봐요♡
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정석
  • 뚱뚱하지않은엄마로!
  • 04.09 21:24
  • 운동도 적당히 식단도 적당히!ㅎㅎ 우리 건강하게 다이어트해요~
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정석
  • 드래그
  • 04.09 21:22
  • 무리하지마셔요! 관절상한다...
    다욧하다 몸상하는거만큼서러운게없어요ㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.09 21:20
  • 작은앙마p 잘생각하셨습니다용❤
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지존
  • 작은앙마p
  • 04.09 21:19
  • 야식꿀꿀 저도 운동 싫어해요 뭐 자업자득이라 생각하고 어제 열심히 했어요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 작은앙마p
  • 04.09 21:18
  • 키뚠뚠 넹 감사합니다 오늘은 좀적당히 하려구요 ㅡㅡ
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.09 21:18
  • 560칼로리운동 ㄷㄷ전 운동 넘 싫어서 치킨 심하게 먹고싶은데 참고있어요 언제까지 참아지련지는.....
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