<아침>
올리브치아바타 + 딸기바나나스무디
점심 전에 비건베이킹으로 만든 브라우니 간식 먹고
<점심>
야채쌈(양배추,파프리카,아보카도) + 올리브치아바타 +미소된장국
이거랑 오후간식 출출해서 바나나 한개 먹었어요
<저녁>
올리브치아바타/발사믹오일+ 직접만든 리코타치즈 + 토마토+ 아보카도
이거랑 들깨강정 간식도 같이 먹었네여 :)
오늘먹은 것들 정리해봤어요
저는 식이의
중요성을 너무 잘 알기에 잇클린하려고 노력중이에요.
특히 아침에 과일+야채 스무디는 효과최고입니당👍👍
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