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  • 맘먹기
  • 정석2018.04.10 08:1339 조회2 좋아요
4/10 화요일
<오전운동..하체>
사이드발란스킥15*2
스쿼트앤트위스트10*2
오버헤드리버스런지20*2
스쿼트프론트킥20
리버스런지20
스쿼트사이드킥20
암워크20

사과1/4,견과류 추가 섭취!

<오후운동>
버피20
스쿼트130
플랭크 5분

<마무리 스트레칭>
골반교정♥


오늘도 해~냈~다~^^

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 나의꽃길
  • 04.10 21:07
  • 잘하셨네요.
    오늘 바빠서 열심히 하지 못했는데...
    진짜 잘하셨어요
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공감 1 신고 0
지존
  • 나의꽃길
  • 04.10 08:15
  • 아침부터 열운하셨네요.
    저는 이제 치우고 운동나가려고 해요.
    화이팅~~!!
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공감 1 신고 0

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