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  • 맘먹기
  • 정석2018.04.09 17:1849 조회1 좋아요
4/9 월요일
주말내내..가족여행으로 리듬이 완전 깨졌지만!
그것도 주말의 리듬으로~ 맘 편하게^^
평일의 안정감! 다시 시작합니다^^

오전8:30 바나나1/2, 구운계란1/2,브라질너트1개...(애들이 남기고 간 식사를 먹어버림)

<오전운동...상체>
스쿼트프론트킥20*2
암워크20
풀푸쉬업10*3
슈퍼맨20*3
무릎푸쉬업15*3
마운틴클라임15*2
하이플랭크1m*3
버피20*5
스쿼트30*4
레그레이즈25*4
플랭크챌린지 5분

오랜만에 친구와 브런치^^

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댓글 (2)

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정석
  • 맘먹기
  • 04.09 18:15
  • 바라고바라는 저야말로~~~
    바라고바라는님! 덕분에 늘~감사해요^^
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지존
  • 나의꽃길
  • 04.09 18:07
  • 바쁘셨구나~~!!
    앞으로도 잘부탁드려요
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공감 1 신고 0

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