1) 아침운동 : 공복 1시간 런닝
2) 아침 : 일반식, 점심 : 삶은계란, 저녁 : 귀리우유, 간식 : 아몬드
3) 저녁운동 : 복근, 엘자다리(할 예정)
- 공부 중이라서 재빨리 하고 운동하고 자려고 일찍 일기 남겨요😵
공부 하기 너무 힘들어요.. 더 배고파지는 것 같고ㅠㅠ
- 엄마랑 동생한테 저녁에 계란말이 만들어주면서 하나 집어먹었는데,
진짜 맛있어서 고삐 풀릴뻔했지만 잘 잡고 방 들어왔어요✌
- 오늘도 다들 좋은 다이어트 하루 되셨나요 !
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