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건강유지어터·초보
2018.04.10 21:29

4/10 식단

내 기준으로 오늘 너무 적게 먹은듯.
입맛이 별로 없어서 ^^

아침-쉐이크(두유습관+대저토마토 2개+꿀)
오렌지 샐러드. 삶은계란. 아몬드

점심-닭가슴살 샐러드 잡곡밥

간식-요거트 아몬드 카카오닙스

저녁-상추 고들빼기잎 오이 파프리카 대저토마토 삶은계란

샐러드에는 오리엔탈 드레싱 약간

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소고기샐러드

0 143 도토리찌2

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4월 10일 화요일 식단

0 304 꾸준히할거지만

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