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  • 건강유지어터·초보
  • 2018.04.10 21:29
4/10 식단
내 기준으로 오늘 너무 적게 먹은듯.
입맛이 별로 없어서 ^^

아침-쉐이크(두유습관+대저토마토 2개+꿀)
오렌지 샐러드. 삶은계란. 아몬드

점심-닭가슴살 샐러드 잡곡밥

간식-요거트 아몬드 카카오닙스

저녁-상추 고들빼기잎 오이 파프리카 대저토마토 삶은계란

샐러드에는 오리엔탈 드레싱 약간
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