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  • 잉우윧·초보
  • 2018.04.11 09:09
Q.다이어트 중 외식 메뉴
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일상 생활을 하다보면 집에서 밥먹을 수 없고 나가서 먹어야하는
상황이 많이 오게되는데 혹시 밖에서 먹는 음식들 중
칼로리가 좀 적게 나가거나 아니면 살이 덜 찌는 음식 없을까요?
  • 잉우윧
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초보
  • 춤추는초코파이
  • 04.12 22:34
  • 월남쌈이요!
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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.11 12:10
  • 저는 바깥에 아예 안 먹을 수 없어서 샤브샤브나.. 양념된 고기면 고기에 쌈 크게 싸서 섭취하고 샐러드 나오는 곳은 드레싱 없이 따로 주문해서 먼저 먹어요 ㅎ 백반종류는 종이컵 다이어트마냥 단백질 반컵, 야채류 한컵, 탄수 한컵 이렇게 눈대중 계량해서 먹습니당
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다신
  • 아이궁
  • 04.11 10:27
  • 저도 밖에서 먹을수있는게 없나 고민했는데...없어서 그냥 샐러드나 쉐이크먹어요...ㅠㅜ
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